A TAXA DE DESENVOLVIMENTO DE FORÇA DURANTE CONTRAÇÕES ISOCINÉTICAS DOS EXTENSORES DO JOELHO NÃO É AFETADA PELO ALONGAMENTO ESTÁTICO EM INDIVÍDUOS ATIVOS

Renata Helena Souza, Camila Coelho Greco, Benedito Sergio Denadai

Resumo


Este estudo objetivou investigar a influência do alongamento estático (AE) no pico de torque (PT) e na taxa de desenvolvimento de força (TDF). Doze indivíduos ativos realizaram os seguintes teses em ordem aleatória: 1) Cinco contrações isocinéticas concêntricas máximas para os extensores do joelho (EJ) em cada velocidade angular (60 e 180°.s-1) para determinar o PT e a TDF e; 2) O mesmo protocolo após dois exercícios de alongamento para os EJ (10 x 30 s para cada alongamento). O PT e a TDF não foram modificados pelo AE. O tempo correspondente aos deltas de variação dos ângulos iniciais do movimento (90-80º) a 180º.s-1 foi menor após o AE. Pode-se concluir que o AE pode aumentar a velocidade de movimentos explosivos, sem afetar o PT e a TDF de indivíduos ativos.

Palavras-chave


flexibilidade; força explosiva; torque; concêntrico.

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ISSN (Impresso) 0101-3289; ISSN (Eletrônico) 2179-3255
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